Mai 2026
Menopos i Ddynion Cefnogi Menywod
12 Mai: 1:30pm i 3:30pm
Mae’r sesiwn fydd yn tywys cyfranogwyr drwy'r materion allweddol sy'n ymwneud â'r menopos a sut y gall dynion ddeall a chefnogi'r menywod yn eu bywydau'n well.
Mae'r sesiwn hon wedi'i chynllunio'n benodol ar gyfer:
- Dynion sydd eisiau cefnogi partneriaid, cydweithwyr, ffrindiau neu aelodau o'r teulu
- Rheolwyr sy'n ceisio creu gweithleoedd mwy cefnogol
- Unrhyw un sy'n chwilfrydig ynghylch sut mae'r menopos yn effeithio ar berthnasoedd, cyfathrebu a lles
Bydd y rhai sy'n mynychu yn ennill:
- Dealltwriaeth gliriach o'r menopos a'i effaith
- Ffyrdd ymarferol y gall dynion gynnig cefnogaeth effeithiol
- Mewnwelediad i sut y gall gweithleoedd feithrin empathi ac ymwybyddiaeth
- Cyfle i ofyn cwestiynau mewn amgylchedd cefnogol
Mae'r menopos yn effeithio ar filiynau o fenywod - a'r bobl o'u cwmpas. Pan fydd dynion yn deall y menopos, mae pawb yn elwa.
Archebwch le ar y cwrs Menopos i Ddynion Cefnogi Menywod (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.
Hyfforddi Gyrfa
12 a 19 Mai: 9:30am i 12pm (hanner dydd)
Rhaglen ddwy ran yw hon, Mae’n rhaid i chi fynychu’r ddau hanner ddiwrnod.
- Gwerthuso eich gyrfa hyd yn hyn - Beth ydych chi wedi'i wneud?
- Asesu eich sgiliau a'ch bylchau - Beth sydd gennych chi/Beth nad oes gennych chi?
- Gwneud cynllun bywyd/gwaith - Beth ydych chi ei eisiau?
- Cynllunio ar gyfer y cam nesaf - I ble rydych chi'n mynd?
Archebwch le ar y cwrs Hyfforddi Gyrfa (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.
Cydnabod Losgi Allan
12 Mai: 12:30pm i 2:30pm
Mae'r gweithdy hwn i godi ymwybyddiaeth am losgi allan, i adnabod yr arwyddion a'r symptomau a ffyrdd o ofalu am ein lles.
Nodau ac amcanion
- Cael gwerthfawrogiad o losgi allan
- I adnabod yr arwyddion a'r symptomau
- I nodi strategaethau i osgoi llosgi allan
Archebwch le ar y cwrs Cydnabod Losgi Allan (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.
Ymwybyddiaeth o'r Menopos
13 Mai: 9:30am i 11am
Yn aml, mae'r menopos yn cyd-daro â cherrig milltir arwyddocaol yn eich gyrfa a digwyddiadau bywyd personol, ond mae llawer o fenywod yn dal i deimlo bod trafod y peth yn dabŵ. Gall symptomau fod yn ddryslyd ac yn llethol, a gall ofn cywilydd eich atal rhag cael y gefnogaeth sydd ei hangen arnoch i feithrin gwydnwch personol. Mae unrhyw dabŵ yn colli ei rym pan ddechreuwn siarad yn agored. Yn union fel mae cymdeithas yn dysgu trafod pynciau fel hil, rhywedd, a gwahaniaethau rhwng cenedlaethau, mae'n bwysig gwneud yr un peth gyda'r menopos.
Profiad menopos cadarnhaol yw un rydych chi'n ei reoli'n weithredol. Os na fyddwch chi'n rheoli'r menopos, gall ddod i ben yn eich rheoli chi. Trwy gynyddu eich gwybodaeth a'ch dealltwriaeth trwy ein sesiynau ymwybyddiaeth o'r menopos a'n gweithdai hyfforddi, gallwch gael mewnwelediadau gwerthfawr i'ch helpu'n bersonol ac yn broffesiynol.
Archebwch le ar y cwrs Ymwybyddiaeth o'r Menopos (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.
Trawma Dirprwyol
13 Mai: 9:30am i 12pm (hanner dydd)
Nod y cwrs yw helpu staff i ddeall niwrowyddoniaeth trawma dirprwyol a sut mae dod i gysylltiad dro ar ôl tro â thrallod pobl eraill yn effeithio ar yr ymennydd a'r corff.
Bydd cyfranogwyr yn dysgu adnabod arwyddion, rheoli ymatebion i straen, a chymhwyso strategaethau ymarferol i ddiogelu lles.
Archebwch le ar y cwrs Vicarious Trauma (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.
Gwydnwch ac ymdopi â newid
13 Mai: 1:30pm i 4pm
Mae’r rhaglen hon ar gyfer unigolion sydd eisiau datblygu eu gwydnwch personol a'u synnwyr o lesiant yn y gwaith wrth reoli newid a sefyllfaoedd heriol. Mae hon yn rhaglen ymarferol iawn sy'n canolbwyntio ar roi awgrymiadau a thechnegau byw.
Mae'r digwyddiad hwn yn cwmpasu:
- Deall sut i ddod yn fwy gwydn mewn cyfnodau heriol
- Archwiliwch gydrannau allweddol gwydnwch
- Adolygwch sut mae ein personoliaeth yn llywio'r hyn sydd ei angen arnom yn ystod cyfnodau heriol
- Deall sut rydym yn ymateb i newid ein hagweddau personol, ein parodrwydd a'n gallu i newid
- Deall beth allwn ni ei reoli a chanolbwyntio arno wrth fynd trwy newid
- Cyflwyno dull rhesymegol wrth gyfathrebu Sut i fframio sgyrsiau i'ch cefnogi yn ystod newid – Sgwrs Ddewr
- Ystyriwch pa gamau y gallech eu cymryd i ddod yn fwy gwydn wrth reoli newid yn y dyfodol
Archebwch le ar y cwrs Resilience and Coping with Change (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.
Dal, Herio a Newid
14 Mai: 9:30am i 11:30am
Mae'r gweithdy'n edrych ar ffyrdd o gydnabod yr effaith y mae ein meddwl yn ei chael ar ein hemosiynau a'n hymddygiadau. Byddwn yn edrych ar ffyrdd ymarferol o newid meddwl negyddol.
Nodau ac amcanion
- Gallu adnabod meddyliau awtomatig negyddol ac arddulliau meddwl di-gymorth
- Gallu adnabod ffyrdd o newid ein ffordd o feddwl
- Er mwyn gallu rheoli pryder
Archebwch le ar y cwrs Dal, Herio a Newid (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.
Cryfhau Perthnasoedd Personol yn y Gweithle
14 Mai: 1:30pm i 4pm
Bydd y rhaglen hon yn archwilio mater effaith bersonol a'r gwahanol ffyrdd rydym yn ceisio dylanwadu ar eraill a rheoli ein perthnasoedd yn y gwaith. Mae egluro'r effaith sydd gennym ar gydweithwyr a chwsmeriaid yn hanfodol er mwyn gallu cyfathrebu a dylanwadu'n effeithiol. Er mwyn ennill mwy o hyder a hyblygrwydd wrth reoli perthnasoedd yn y gwaith.
Archebwch le ar y cwrs Cryfhau Perthnasoedd Personol yn y Gweithle (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.
Ymwybyddiaeth o'r Menopos
19 Mai: 9:30am i 11am
Yn aml, mae'r menopos yn cyd-daro â cherrig milltir arwyddocaol yn eich gyrfa a digwyddiadau bywyd personol, ond mae llawer o fenywod yn dal i deimlo bod trafod y peth yn dabŵ. Gall symptomau fod yn ddryslyd ac yn llethol, a gall ofn cywilydd eich atal rhag cael y gefnogaeth sydd ei hangen arnoch i feithrin gwydnwch personol. Mae unrhyw dabŵ yn colli ei rym pan ddechreuwn siarad yn agored. Yn union fel mae cymdeithas yn dysgu trafod pynciau fel hil, rhywedd, a gwahaniaethau rhwng cenedlaethau, mae'n bwysig gwneud yr un peth gyda'r menopos.
Profiad menopos cadarnhaol yw un rydych chi'n ei reoli'n weithredol. Os na fyddwch chi'n rheoli'r menopos, gall ddod i ben yn eich rheoli chi. Trwy gynyddu eich gwybodaeth a'ch dealltwriaeth trwy ein sesiynau ymwybyddiaeth o'r menopos a'n gweithdai hyfforddi, gallwch gael mewnwelediadau gwerthfawr i'ch helpu'n bersonol ac yn broffesiynol.
Archebwch le ar y cwrs Ymwybyddiaeth o'r Menopos (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.
Cydnabod Losgi Allan
19 Mai: 12:30pm i 2:30pm
Mae'r gweithdy hwn i godi ymwybyddiaeth am losgi allan, i adnabod yr arwyddion a'r symptomau a ffyrdd o ofalu am ein lles.
Nodau ac amcanion
- Cael gwerthfawrogiad o losgi allan
- I adnabod yr arwyddion a'r symptomau
- I nodi strategaethau i osgoi llosgi allan
Archebwch le ar y cwrs Cydnabod Losgi Allan (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.
Gwydnwch ac ymdopi â newid
20 Mai: 9:30am i 12pm (hanner dydd)
Mae’r rhaglen hon ar gyfer unigolion sydd eisiau datblygu eu gwydnwch personol a'u synnwyr o lesiant yn y gwaith wrth reoli newid a sefyllfaoedd heriol. Mae hon yn rhaglen ymarferol iawn sy'n canolbwyntio ar roi awgrymiadau a thechnegau byw.
Mae'r digwyddiad hwn yn cwmpasu:
- Deall sut i ddod yn fwy gwydn mewn cyfnodau heriol
- Archwiliwch gydrannau allweddol gwydnwch
- Adolygwch sut mae ein personoliaeth yn llywio'r hyn sydd ei angen arnom yn ystod cyfnodau heriol
- Deall sut rydym yn ymateb i newid ein hagweddau personol, ein parodrwydd a'n gallu i newid
- Deall beth allwn ni ei reoli a chanolbwyntio arno wrth fynd trwy newid
- Cyflwyno dull rhesymegol wrth gyfathrebu Sut i fframio sgyrsiau i'ch cefnogi yn ystod newid – Sgwrs Ddewr
- Ystyriwch pa gamau y gallech eu cymryd i ddod yn fwy gwydn wrth reoli newid yn y dyfodol
Archebwch le ar y cwrs Resilience and Coping with Change (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.
Trawma Dirprwyol
20 Mai: 9:30am i 12pm (hanner dydd)
Nod y cwrs yw helpu staff i ddeall niwrowyddoniaeth trawma dirprwyol a sut mae dod i gysylltiad dro ar ôl tro â thrallod pobl eraill yn effeithio ar yr ymennydd a'r corff.
Bydd cyfranogwyr yn dysgu adnabod arwyddion, rheoli ymatebion i straen, a chymhwyso strategaethau ymarferol i ddiogelu lles.
Archebwch le ar y cwrs Vicarious Trauma (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.
Menopos i Ddynion Cefnogi Menywod
21 Mai: 1:30pm i 3:30pm
Mae’r sesiwn fydd yn tywys cyfranogwyr drwy'r materion allweddol sy'n ymwneud â'r menopos a sut y gall dynion ddeall a chefnogi'r menywod yn eu bywydau'n well.
Mae'r sesiwn hon wedi'i chynllunio'n benodol ar gyfer:
- Dynion sydd eisiau cefnogi partneriaid, cydweithwyr, ffrindiau neu aelodau o'r teulu
- Rheolwyr sy'n ceisio creu gweithleoedd mwy cefnogol
- Unrhyw un sy'n chwilfrydig ynghylch sut mae'r menopos yn effeithio ar berthnasoedd, cyfathrebu a lles
Bydd y rhai sy'n mynychu yn ennill:
- Dealltwriaeth gliriach o'r menopos a'i effaith
- Ffyrdd ymarferol y gall dynion gynnig cefnogaeth effeithiol
- Mewnwelediad i sut y gall gweithleoedd feithrin empathi ac ymwybyddiaeth
- Cyfle i ofyn cwestiynau mewn amgylchedd cefnogol
Mae'r menopos yn effeithio ar filiynau o fenywod - a'r bobl o'u cwmpas. Pan fydd dynion yn deall y menopos, mae pawb yn elwa.
Archebwch le ar y cwrs Menopos i Ddynion Cefnogi Menywod (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.
Dal, Herio a Newid
22 Mai: 1:30pm i 4pm
Mae'r gweithdy'n edrych ar ffyrdd o gydnabod yr effaith y mae ein meddwl yn ei chael ar ein hemosiynau a'n hymddygiadau. Byddwn yn edrych ar ffyrdd ymarferol o newid meddwl negyddol.
Nodau ac amcanion
- Gallu adnabod meddyliau awtomatig negyddol ac arddulliau meddwl di-gymorth
- Gallu adnabod ffyrdd o newid ein ffordd o feddwl
- Er mwyn gallu rheoli pryder
Archebwch le ar y cwrs Dal, Herio a Newid (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.
Cryfhau Perthnasoedd Personol yn y Gweithle
22 Mai: 1:30pm i 4pm
Bydd y rhaglen hon yn archwilio mater effaith bersonol a'r gwahanol ffyrdd rydym yn ceisio dylanwadu ar eraill a rheoli ein perthnasoedd yn y gwaith. Mae egluro'r effaith sydd gennym ar gydweithwyr a chwsmeriaid yn hanfodol er mwyn gallu cyfathrebu a dylanwadu'n effeithiol. Er mwyn ennill mwy o hyder a hyblygrwydd wrth reoli perthnasoedd yn y gwaith.
Archebwch le ar y cwrs Cryfhau Perthnasoedd Personol yn y Gweithle (gwefan allanol)
Unite sy’n darparu’r cwrs.